ハーブとアロマ

　　　　


アロマテラピーとは植物の芳香成分を抽出した精油（エッセンシャル・オイル）を使って、その香りを楽しむ事でリラクセーションやストレスケア そして美容や健康維持、疲労回復に役立てることができます。

現代人はいろいろなストレスに囲まれて生きています。
入浴やトリートメント、セルフスキンケアなど、 アロマテラピーをうまく生活に取り入れていくことは、 身体と心のバランスを取り戻すのに大きな助けとなる事は言うまでもありません。

ハーブと同様、アロマテラピーもその香りを「心地よい」と感じることで、様々な効果を発揮し、心からリフレッシュする事が出来ます。

ただし、ハーブに比べて精油は成分が強いため、基本的な知識を身につけたうえで使用するようにしましょう。
精油を直接肌につけたりするのは危険ですし、子供や妊娠している女性が使う場合は種類や濃度に十分注意が必要です。

化粧品として使用する際は事前にパッチテストをしておく事がお勧めです。
また、その効能などをよく理解して、用途にあった精油を選ぶ事が大切。
あくまでも濃度を濃くしすぎないようにして、目的にあった使い方を心がけ、その香りを十分に楽しむようにしましょう。